禅・瞑想

仏教最古の瞑想の経典が何かを知っていますか? マインドフルネスやヴィパッサナーなどの瞑想法のルーツであり、ブッダが弟子たちに説いた内容としてまとめられている『四念処経(しねんじょきょう)』と呼ばれるものがそれにあたります。 この瞑想最古の教 ...

禅・瞑想, 関連トピック

今回の記事では、瞑想の方法の中でもマントラ瞑想やアーナパーナ瞑想など、とくべつな瞑想法をご紹介していきます! 瞑想法は、呼吸に意識を向けて雑念が湧いて意識がそれるたびに、呼吸に意識を戻すのが一般的なやり方。 ところが瞑想法の種類は数が多く、 ...

禅・瞑想, 関連トピック

この記事では初心者向けに瞑想のやり方を詳しくご紹介しています! 世には数多くの瞑想法がありますよね。マインドフルネス、ヴィパッサナー、チャクラ瞑想、坐禅…… でも始めたばかりだと、どれをやれば正解なのかわかりにくいもの。でもとりあえず、 気 ...

禅・瞑想

みなさんはヴィパッサナー瞑想センターを知っていますか? ミャンマーの瞑想指導者・ゴエンカ氏(1924-2013)が世界中につくったセンターです。日本には千葉と京都にあるのですが、泊まり込みで10日もの間、ブッダが行っていた瞑想法・ヴィパッサ ...

禅・瞑想

この記事では、オススメの瞑想法を7つ解説していきます! 瞑想は日本でも浸透し、リラクゼーション・パフォーマンスアップなどの目的で多くの方が取り組んでいますね。マインドフルネス・ヴィパッサナーなど注目を浴びて、親しまれるようになった瞑想法もあ ...

禅・瞑想, 関連トピック

今回は、スマナサーラ長老が提唱するヴィパッサナー瞑想のやり方をご紹介します。 ブッダの瞑想法として知られるヴィパッサナーを学ぶなら、初期仏教の教えを継承するスリランカ上座仏教の長老、アルボムッレ・スマナサーラ氏が最適! アルボムッレ・スマナ ...

禅・瞑想, 関連トピック

この記事では坐禅と瞑想の違いについて解説しました! 多くの方にとって坐禅の第一印象って"禅問答"のイメージが先行しがちですよね。「片手の音ってどんな音?」とか不思議な質問で困惑させられたり、禅寺に行ったら後ろから突然、棒(警策)で叩かれて泣 ...

思考と感情, 関連トピック

こんにちは。今回のテーマは「気づき」。 自分の心の状態に気づいていることを指す専門用語のようなもので、瞑想をしている人なら知ってるかもしれませんね。科学・宗教・スピリチュアル問わず、心に関心を持つすべての分野で注目され、ネガティブをひた走る ...

関連トピック

信じる気持ちを利用して、私欲をむさぼる自己啓発カルト。 自己啓発に参加するなら、小ぎれいな言葉でお金だけ巻き上げられたり、怪しげな教祖を崇拝させられたり、信じる気持ちをビジネスに利用されたりするリスクに常に注意しなければなりません。 この記 ...

ニューソート, 関連トピック

結局アムウェイで、幸せになれるの?なれないの? マルチ商法をやってる知人に押し売りされた!変な人に会わされて人生諭された!そんな経験はありませんか?親戚がマルチをやり始めてトラブルが増えて困ったことになった、なんてのも聞く話。 このマルチ商 ...