禅・瞑想,関連トピック

ネガティブ感情を終わらせたい(手放したい)なら瞑想やるのがオススメ!というのがこの記事のテーマです。 私たちは怒りや不安や恐怖といったネガティブ感情を抱え込みがち。その感情を解放することを手放しと言いますが、実は、この手放しをもっとも堅実に ...