不食・少食, 関連トピック

この記事は不食・少食に関する書籍、森美智代さんの『食べない生き方』(サンマーク出版)の内容を簡単にまとめたものです。 食べないで生きていくこと、少食で生きていくことに関心のある方にオススメ。 本の概要を知りたい方向けに2000字~3000字 ...

不食・少食

みなさんは月曜断食を知っていますか? モデル・タレント・スポーツ選手などのアドバイザー/サポートなどで活躍する鍼灸師・関口賢(せきぐちまさる)さんが提唱したダイエットプログラム・月曜断食が今大人気! よくありがちなダイエットプログラムでしょ ...

雑記

こんにちは、オルメです! 1月20日に最初の断食をしてから2週間が経ちました! 月曜断食という週1の断食を行うダイエットプログラムで体調と気分が改善し、早くも体型にも変化が…! 今回の記事では、 2週目の食事内容 2週目の断食日 私なりのダ ...

雑記

こんにちは、オルメです! 2020年の1月半ばに「断食をしよう!」と思いついて以来、最近流行の月曜断食を始めることにしました! 月曜断食はその名前の通り、月曜日を断食日に設定しそれ以外は少食で過ごすダイエットプログラムですが、思っていた以上 ...

雑記

こんにちは!オルメです。 普段はこのブログで自己啓発の記事を主に書いていますが、たまには自分のことも話そうかなと思いつつ、今回は断食に挑戦してみた話を書くことにしました! ちなみにココブロでは食べないで生きていく(=不食)をテーマにした記事 ...

不食・少食, 関連トピック

食事をしないで生きる3人の日本人を取り上げた『食べない人たち』(マキノ出版)。その続編である『食べない人たち ビヨンド』(マキノ出版)は、3人のその後をテーマにした本です。 前作では「不食ってあるんだよ」「こうやって不食になったんだよ」とい ...

不食・少食, 関連トピック

みなさんは幸せと引き換えに、食事を減らせますか? 食事を減らすとすれば、ダイエットや健康管理のためというのは誰もが知っていること。でも、食事を減らすことで幸福気分が増加して、体調と気分が改善するというのはあまり知られていないのではないでしょ ...

不食・少食, 関連トピック

この記事は書籍 山田鷹夫『人は食べなくても生きられる』(三五館)の内容を簡単にまとめた記事です。 本の概要を知りたい方にオススメ。 2000字~3000字程度にまとめてます。 どんな本なの? ・山田鷹夫による著作。(2004年著)。 ・人は ...

不食・少食, 関連トピック

ほんのわずかな食事のほうが幸せな生活を送れる……としたら今の食事、変えられるでしょうか? ルイジ・コルナロ(1464~1566)。今回の記事の主役は、このルネサンス期のイタリア貴族。 コルナロはヴェネツィア共和国パドヴァ市の行政長官を務めた ...

不食・少食, 関連トピック

前回の記事では、不食実践者たちが食べなくなった経緯と、不食のメリットについてお話ししました。 不食記事前半 今回の後半記事では、不食のコツ・不食のデメリット・スピリチュアリティの3つ観点から見ていくことにしましょう。 ※この記事では"不食" ...