思考と感情, 雑記

  こんにちは、オルメです 死ぬほど暑いお盆休み、いかがおすごしでしょうか。私はエアコンのきいた部屋であずきバーを食べてダラけた小学生のような生活をしています。おいしいですね、あずきバー。 ところで昨日は近くのカフェ(タリーズ)に ...

お金と豊かさを引き寄せる

この記事では引き寄せの法則でお金を引き寄せるのに失敗する3つの根本的な理由を解説します。 引き寄せの法則とはスピリチュアリティに関する実践哲学であり、マインドを中心に人生をコントロールしていこうとする実践です。 私たちが必要とするるお金を獲 ...

雑記

こんにちは、オルメです! いつもはこのココロをつくるブログ(ココブロ)を運営しつつ自己啓発のまじめな記事ばかり書いていますが、 twitterで交流のある小春さんが"私の心をほどく一杯"という企画を開催しているのを発見! 【ゆるブロガー企画 ...

不食・少食

こんにちは、オルメです。 1月20日に最初の断食をしてから1か月が経ちました。 月曜断食という週1の断食を行うダイエットプログラムで順調に脂肪が落ち、体調と気分が大幅に改善しましたが、失敗もたくさんありました。今回の記事では、 1か月間の食 ...

不食・少食

みなさんは月曜断食を知っていますか? モデル・スポーツ選手などのアドバイザーとして活躍する鍼灸師・関口賢(せきぐちまさる)さんが提唱したダイエットプログラム・月曜断食が今大人気! よくありがちなダイエットプログラムでしょ? 効果もないし大し ...

雑記

こんにちは、オルメです! 1月20日に最初の断食をしてから2週間が経ちました! 月曜断食という週1の断食を行うダイエットプログラムで体調と気分が改善し、早くも体型にも変化が…! 今回の記事では、 2週目の食事内容 2週目の断食日 私なりのダ ...

雑記

こんにちは、オルメです! 2020年1月に「断食をしよう!」と思いついてから最近はやりの月曜断食を始めました! 月曜断食とは「月曜に断食し、それ以外は少食で過ごすダイエットプログラム」ですが、簡単に食事量を減らせて気分と体調が改善したので、 ...

雑記

こんにちは!オルメです。 普段はこのブログで自己啓発の記事を主に書いていますが、たまには自分のことも話そうかなと思いつつ、今回は断食に挑戦してみた話を書くことにしました! ちなみにココブロでは食べないで生きていく(=不食)をテーマにした記事 ...

関連トピック

新学期が始まっても、友達つくれない、クラスになじめない、学校に行きたくない―― 中学生・高校生にとっては深刻な問題ですよね。 この問題を解決する方法は、何かないでしょうか?今回は簡単に実践できて、楽しく問題解決できる方法を提案してみました。 ...

リフレッシュ

みなさんは毎晩心地よく眠れていますか? 人生の3割は睡眠で、その質が残り7割の起きている時間の質を決めるといっても過言ではありません。 短い睡眠時間の質を高めて元気に過ごすことでQOLをも高めていきたいですよね。 そこで今回は睡眠について言 ...