お金と豊かさを引き寄せる

この記事では引き寄せの法則でお金を引き寄せるのに失敗する3つの根本的な理由を解説します。 引き寄せの法則とはスピリチュアリティに関する実践哲学であり、マインドを中心に人生をコントロールしていこうとする実践です。 私たちが生活に必要なお金を、 ...

雑記

こんにちは、オルメです! いつもはこのココロをつくるブログ(ココブロ)を運営しつつ自己啓発のまじめな記事ばかり書いていますが、 twitterで交流のある小春さんが"私の心をほどく一杯"という企画を開催しているのを発見! 【ゆるブロガー企画 ...

不食・少食

こんにちは、オルメです。 1月20日に最初の断食をしてから1か月が経ちました。 月曜断食という週1の断食を行うダイエットプログラムで順調に脂肪が落ち、体調と気分が大幅に改善しましたが、失敗もたくさんありました。今回の記事では、 1か月間の食 ...

不食・少食

みなさんは月曜断食を知っていますか? モデル・タレント・スポーツ選手などのアドバイザー/サポートなどで活躍する鍼灸師・関口賢(せきぐちまさる)さんが提唱したダイエットプログラム・月曜断食が今大人気! よくありがちなダイエットプログラムでしょ ...

雑記

こんにちは、オルメです! 1月20日に最初の断食をしてから2週間が経ちました! 月曜断食という週1の断食を行うダイエットプログラムで体調と気分が改善し、早くも体型にも変化が…! 今回の記事では、 2週目の食事内容 2週目の断食日 私なりのダ ...

雑記

こんにちは、オルメです! 2020年の1月半ばに「断食をしよう!」と思いついて以来、最近流行の月曜断食を始めることにしました! 月曜断食はその名前の通り、月曜日を断食日に設定しそれ以外は少食で過ごすダイエットプログラムですが、思っていた以上 ...

雑記

こんにちは!オルメです。 普段はこのブログで自己啓発の記事を主に書いていますが、たまには自分のことも話そうかなと思いつつ、今回は断食に挑戦してみた話を書くことにしました! ちなみにココブロでは食べないで生きていく(=不食)をテーマにした記事 ...

関連トピック

新学期が始まっても、友達つくれない、クラスになじめない、学校に行きたくない―― 中学生・高校生にとっては深刻な問題ですよね。 この問題を解決する方法は、何かないでしょうか?今回は簡単に実践できて、楽しく問題解決できる方法を提案してみました。 ...

リフレッシュ

みなさんは毎晩心地よく眠れていますか? 人生の3割は睡眠で、その質が残り7割の起きている時間の質を決めるといっても過言ではありません。 眠ることはとにかく大事ですからできればずっと眠っていたいのですがそうもいかないので、短い睡眠時間の質を高 ...

リフレッシュ

自己啓発(自分磨き)の世界で見落とされがちなのが"趣味"や"気分転換"の大切さ。 どうすれば自分を変えられるんだろう? 理想の自分に近づけるんだろう? そんなことばっかり考えて頑張っているうちに疲れてしまい気が付いたら「人生無理ゲーだわ」な ...