ネガティブ思考を改善・克服する方法のまとめ

2020年4月12日

このページではネガティブ思考や苦しみの感情を改善・克服する方法をまとめました🐓
気になる記事の画像を選んでくださいね。

私たちはすぐにネガティブな思いに囚われがち。自分の心の状態を自覚し、それを脱却する方法、そして幸福になるための方法について解説しました.

「気づくこと」によって、怒り・苦しみなどを止められることは瞑想の文脈ではよく知られています。気づきは私たちをどう変えるのでしょうか?

ネガティブな感情を手放す(解放する)方法を具体的に解説しました。

私たちの中に小人が住んでいる……ファンタジー?いえいえ、私たちは奔放な心の働きに振り回され続けています。どうやったら動き回るこの心を落ち着かせ、コントロールできるのでしょう?

ネガティブな感情を克服したい・変えていきたい方はこちらのまとめも参考にしてみてくださいね!

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Posted by 谷本オルメ