ネガティブ思考を改善・克服する方法のまとめ

2019年8月28日

このページではネガティブ思考や苦しみの感情を改善・克服する方法をまとめました🐓
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私たちはすぐにネガティブな思いに囚われがち。自分の心の状態を自覚し、それを脱却する方法、そして幸福になるための方法について解説しました.

「気づくこと」によって、怒り・苦しみなどを止められることは瞑想の文脈ではよく知られています。気づきは私たちをどう変えるのでしょうか?

手放しという言葉は、スピリチュアルでよく使われます。ネガティブな感情を手放すってどういうことでしょう?複数の文献をもとに詳しく解説しました。

私たちの中に小人が住んでいる……ファンタジー?いえいえ、私たちは奔放な心の働きに振り回され続けています。どうやったら動き回るこの心を落ち着かせ、コントロールできるのでしょう?

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Posted by 谷本オルメ