不食・少食のまとめ【最高の気分と体調を！】

人は食べなくても生きられる―――信じられますか？日本や世界にも食べないで生きている人たちが数多くいますが、不食のメリットとは何なのかを解説しました。

不食で生きることのデメリットについて解説しました。また、不食のコツや不食者に見られるスピリチュアリティについてもご紹介します。

弁護士・医師として活躍中の不食家・秋山佳胤さん！彼はどうして不食を選んだのか？幸福に生きるすべを交えながら不食の素晴らしさを説く良書のご紹介です！

脊髄小脳変性症を克服するなかで、青汁一杯だけで生きられるようになった森美智代さん！鍼灸師としての経験も交えて、不食に語った魅力的な一冊をご紹介します！

食べないで生きていくことをテーマにした"不食本"を7つに厳選して、ランキング形式でご紹介します！

食事量を減らすことで今よりずっと幸せになれるとしたら食べる量を減らせますか？

16世紀のイタリア貴族コルナロが実践して102歳まで生きた「食べる量を減らす」という健康法！本書の内容を徹底解剖します！

月曜だけ断食をして、週2回は好きなものを食べる最近流行のダイエット法を『月曜断食』を知っていますか？本書の内容を徹底的に解説します！