【もうそろそろまとめない?】受け入れる・受容する・手放す・解放する・許す・浄化する・ブロックの解除などの意味をすべて定義する。

2021年5月6日

このページではタイトル通り、

受け入れる・受容する・手放す・解放する・許す・浄化する・ブロックの解除

などの意味の定義をまとめていきます。

自己啓発界隈では、受け入れるとか手放すとか浄化するということばを似たり寄ったりの意味であいまいに使い過ぎるているんじゃないかと、とちょっと怒っています(ちょっとだけです)。

でも、それらの意味は基本的にすべて同じであるということを確認しつつ、実践的に意味を定義してみたいと思います!

瞑想 実践 オルメ
『ココロをつくるブログ』をご覧いただきありがとうございます。 当ブログでは情報の出典を示しつつ、参考になる情報を提供できればと思いますのでぜひご活用ください。

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受け入れる・手放す・浄化・許しなどはすべて同じ意味

受け入れる・手放す…etcの概念のざっくりした目的として、

自分の内面にあるネガティブな思い、抵抗、執着、苦しさを取り除くこと

があります。

なぜそれが重視されるかと言えば単にネガティブな思いから解放されたいから、だけでなく、「心のありようは現実に影響する」と考えているからです。

心のありようが現実に影響を及ぼすというのは、合理主義的なものからスピリチュアルなものまで、程度が違えど自己啓発ではほとんど前提となっている考え方でしょう。

そうしてネガティブな思い・苦しみ・抵抗に囚われているなら、心も現実も思うようにいかなくなります。

そこで登場するのが受け入れる・受容する・手放す・解放する・許す・浄化する・ブロックの解除と言った言葉。

これらの言葉を俯瞰するため、当ブログで紹介している提唱者とその表現を一気に並べてみましょう。

提唱者ジャンル表現参考ページ
ジョー・ビタリースピリチュアルクリア『ザ・キー』
バグワン・ラジニーシ宗教・瞑想気づき
変容
『瞑想とネガティブ感情』
ヘイル・ドゥオスキン自己啓発解放
(手放し)
セドナ・メソッド
イハレアカラ・ヒューレンスピリチュアル浄化ホ・オポノポノ
エックハルト・トール瞑想受け入れる
気づき
『ニュー・アース』
ティク・ナット・ハン宗教・瞑想気づき『ブッダの気づきの瞑想』
ジョン・カバットジン科学・瞑想受け入れる
手放し
気づき
『マインドフルネスストレス低減法』
宝彩有菜瞑想浄化『楽しもう。瞑想』
城ノ石ゆかり心理学気づき
許し
直面化
『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』

心理学・科学・瞑想・宗教・スピリチュアルなどの幅広い分野にまたがって、さまざまな「表現」が使われていることがわかります。

これらが方法的に説明されるときには「感情や思いは、気づくことで(自動的に)消える」と言われ、ジャンルにまたがって支持されている考え方であるため、この捉え方が本質的であるとわかります。

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受け入れる・手放す・浄化・許し…を実践的に定義する

受け容れる・手放す…etcなどを包括して、実践的な定義を行って終わりにします。

受け入れる・受容する・手放す・解放する・許す・浄化する・ブロックの解除などは、世界観や手法にある程度の際があっても、基本的には以下のように定義できると考えられます。

受け入れる(手放す・浄化する…etc)とは、気づくことである。
意識
の光を当てることである。

ココブロでの『受け入れる』の定義

私たちは受け入れがたい体験をしたときその思いを感じないようにしたり、別の考えで誤魔化し、それを自ら信じてしまうことがあります。

子どものころはとくに対処の仕方がわからず、心の奥に芽生えた思考と感情を封印しがちでしょう。

その封印は心のゆがみ・望まない現実・心や体の症状となって表れやがて苦しむことになります。それを解放するためには、思考の歪みに気付いたり、過去の体験や感情に意識の光を当てる(≒思い出す)ことが大切になります。

それだけではありません。

自分が経験している現実が辛く苦しいものであるとしても、もしこの現実は「私の望む通りになっているのだとすれば…?」と自問することには深い意味があります。

望んでいるはずなんかない、という強い反発する思いもある一方で、静かにその疑問に深まっていくなら、深い癒しがあるのを発見できるかもしれません。

さて、受け入れる・受容する・手放す・解放する・許す・浄化する・ブロックの解除などの意味をさらにかみ砕いて以下のように表現するのもよいかもしれません。

  • 自分が抱え込んでいる感情に気づくこと、またその存在を認めること
  • 自分の本当の気持ちを探り当てて見つけてあげること
  • この現実がすでに私の望み通りではないのかと気づくこと

 

これについては以下のような記事も書いています。参考にしてみてください。

まとめ

今回は受け入れるなどの意味をまとめて定義しました。

自己啓発では提唱者ごとに世界観や方法があるためひとくくりにするのはやや乱暴な感じがあります。

でも彼らの言うことはあまりにもまとまりがなく、私たちはどうしても振り回されがち。

どうすれば自分らしい人生を生きられるのか?快適に生きられるのか?というたったそれだけの答えになかなかたどり着けないのはそういうわかりにくさにあると思うのです。

今回の記事はその問題提起と解決の一助にと思い、記事にしました。

またココブロでは手放しという言葉をよく使っていますが、意味はここで解説したものと全く同じ。

興味があれば記事がたくさんありますので探して見てくださいね。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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