リフレッシュ

みなさんは毎晩心地よく眠れていますか? 人生の3割は睡眠で、その質が残り7割の起きている時間の質を決めるといっても過言ではありません。 眠ることはとにかく大事ですからできればずっと眠っていたいのですがそうもいかないので、短い睡眠時間の質を高 ...

リフレッシュ

自己啓発(自分磨き)の世界で見落とされがちなのが"趣味"や"気分転換"の大切さ。 どうすれば自分を変えられるんだろう? 理想の自分に近づけるんだろう? そんなことばっかり考えて頑張っているうちに疲れてしまい気が付いたら「人生無理ゲーだわ」な ...

リフレッシュ

今の自分を変えたい、新しい人生を歩みたいと心から願う人にピッタリのアクティビティ、それが「旅」。 由緒ある建物や初めて見る美しい景色、おいしいごはんはもちろん、ホテルで過ごすおだやかな時間や現地の人との交流も楽しみの一つですが、 そんな素晴 ...