ニューソート,関連トピック

みなさんは、『ニューソート』という言葉を知っていますか? 成功と幸福のある人生を求める生き方や明るい考え方をポジティブ・シンキングと言いますが、この思想的な源流がニューソート運動と呼ばれる思想運動でした。 このニューソート、実はものすごく奥 ...

禅・瞑想,関連トピック

今回の記事では、瞑想の方法の中でもマントラ瞑想やアーナパーナ瞑想など、とくべつな瞑想法をご紹介していきます! 瞑想法は、呼吸に意識を向けて雑念が湧いて意識がそれるたびに、呼吸に意識を戻すのが一般的なやり方。 ところが瞑想法の種類は数が多く、 ...

スピリチュアル,引き寄せの法則

この記事では引き寄せの法則は宗教なのか、中立・客観的な観点からていねいに解説していきます。 引き寄せの法則とは約30年前に米国で体系的に提唱され、ここ10余年くらいで爆発的に広がった「願えば叶う」という思想。 「自分の望む未来を思い描くだけ ...

禅・瞑想,関連トピック

今回は瞑想の効果について、科学的な研究成果も踏まえつつご紹介します! 瞑想によって、脳の構造が分厚くなったりしわが増えるって、知ってました?(私は知りませんでした…) ストレスを減らしたり、気分を改善するのに役立つ瞑想ですが、その効果に関し ...

禅・瞑想,関連トピック

この記事では初心者向けに瞑想のやり方を詳しくご紹介します。 瞑想法なんてものは世の中に山ほどあります。マインドフルネス、ヴィパッサナー、チャクラ瞑想、坐禅……さらには提唱者ごとにやり方が微妙に違っていて、結局どれがいいの?と悩んでいる方もい ...

禅・瞑想,関連トピック

成功者と呼ばれる人たちがこぞって実践しているのが"瞑想"。 ビル・ゲイツ、テイラー・スイフト、ミランダ・カーなどの著名人たちがやっていることでも人気を博していますが、最近はマインドフルネス瞑想が流行してやり始めた方も増えてきましたよね。 で ...

禅・瞑想

みなさんはヴィパッサナー瞑想センターを知っていますか? ミャンマーの瞑想指導者・ゴエンカ氏(1924-2013)が世界中につくったセンターで、日本には千葉と京都にあるのですが、泊まり込みで10日もの間、ブッダが行っていた瞑想法・ヴィパッサナ ...

スピリチュアル

みなさんはエックハルト・トール(1948-現在)をご存知でしょうか? ドイツ生まれ・カナダ在住の作家で、精神世界分野の指導者スピリチュアル・リーダー。ワトキンス・レビューやニューヨークタイムズなどに「世界で最も精神的に影響力のある人物」「精 ...

禅・瞑想,関連トピック

ここでは宝彩有菜(ほうさいありな)さんが提唱する瞑想法のやり方について解説しています! 前回の解説編の記事では概要をお伝えしました↓↓ 宝彩瞑想解説編 今回は引き続き、『楽しもう。瞑想』(光文社)から具体的なやり方と瞑想のコツをご紹介してみ ...

スピリチュアル

原題:The Power of Now("いま"のちから).  この記事でご紹介するのは『さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる』(徳間書店)。 "いまに在る"ことで苦しみやネガティブな感情を溶かし去りさとりに至ることができる、そんな内容 ...