リフレッシュ

今の自分を変えたい、新しい人生を歩みたいと心から願う人にピッタリのアクティビティ、それが「旅」。 由緒ある建物や初めて見る美しい景色、おいしいごはんはもちろん、ホテルで過ごすおだやかな時間や現地の人との交流も楽しみの一つですが、 そんな素晴 ...

思考と感情, 関連トピック

無駄遣いしてないのに生活が苦しい……金があればなんだって好きなことができるのに……行政や社会保障制度がおかしい…… 貧困を生み出すのは政治の責任、社会の責任、自分たちはその割を食っている――そう考える人も少なくない昨今ですが、事実日本では経 ...

関連トピック

「催眠」といえば、まず何を思い浮かべますか? 怪しげな催眠ショー?スピリチュアルな催眠?洗脳?……そういったものもありますが、一方で科学で取り扱われて臨床的に応用されている"まじめな催眠"というものがきちんとあるんです。 今回の記事では「と ...

禅・瞑想

仏教最古の瞑想の経典が何かを知っていますか? マインドフルネスやヴィパッサナーなどの瞑想法のルーツであり、ブッダが弟子たちに説いた内容としてまとめられている『四念処経(しねんじょきょう)』と呼ばれるものがそれにあたります。 この瞑想最古の教 ...

思考と感情, 関連トピック

この記事では、感情の解放(手放し)を確実に実践できるセドナメソッドのやり方を詳しくご紹介します! 前編の記事ではセドナメソッドの概要と基本的なやり方を解説しました。 関連記事 【これが最強】ネガティブ手放し!セドナメソッドのやり方を詳しく解 ...

スピリチュアル, 関連トピック

この記事では、ネガティブ思考・ネガティブ感情をかんたんに解放(手放し)できる"セドナメソッド"をご紹介します! 不満・嫉妬・怒り・恐れ・不安……ストレスやトラブルの原因になる思考と感情を一瞬で手放すことができる自己啓発法、それがセドナメソッ ...

思考と感情, 関連トピック

ネガティブな感情や思考に囚われて抜け出すことができない―― そこから抜け出そうとする方法が『手放し』です。 "願望を手放す"……"執着を手放す"……"抵抗を手放す"…… 言い回しがいろいろあってややこしいけど結局どう違うの?どうしたらいいの ...

禅・瞑想, 関連トピック

ネガティブ感情を終わらせたい(手放したい)なら瞑想やるのがオススメだよ、というのがこの記事のテーマです。 私たちは怒りや不安や恐怖といったネガティブ感情を抱え込みがちです。その感情を解放することを手放しと言いますが、実は、この手放しをもっと ...

思考と感情, 関連トピック

手放しという言葉をご存知ですか? まるで自分の手の中から離れていくように、ネガティブな思考や感情を浄化するプロセスを手放しと呼んでいます。 関連記事 【出典・根拠あり】ネガティブな感情を手放すって何?意味を詳しく解説! 【オススメ!】手放し ...

引き寄せの法則, 関連トピック

  この記事は「願望の手放し」に関する続編記事です。 前回は、願望の手放しとは何かについてご紹介しながら、「願うのは手段じゃなくて生活上の習慣だから、ただ確認するのをやめればよくない?」というココブロ独自の意見を提案しました。 願 ...