思考と感情

感情の解放・手放しで知られるヘイル・ドゥオスキン氏（レスター・レヴェンソン）のセドナメソッド。 手順通りにやっても効果を感じられないという人も少なくないみたいですね。 私も最初の1か月くらい気持ちよく手放しができていましたが、慣れるうちに感 ...

2021年5月6日

「受け入れる」という言葉に、どんな印象を持ちますか？ 諦めること？言いなりになること？なんだかうさんくさい？ 自己啓発（とくにスピリチュアル・宗教・瞑想界隈）でよく使われる許し・受容（受け入れる）という言葉は、ほとんどの場合あいまいな意味で ...

この記事では、城ノ石ゆかりさん著『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』（実業之日本社）をご紹介します！ みなさんは怒り・不安・悲しみなどの感情から抜け出せない、いつも同じような問題に振り回されている、自分らしく生きることができてい ...

2020年12月7日

こんにちは、オルメです 死ぬほど暑いお盆休み、いかがおすごしでしょうか。私はエアコンのきいた部屋であずきバーを食べてダラけた小学生のような生活をしています。おいしいですね、あずきバー。 ところで今日は近くのカフェ（タリーズ）に行ってきて、と ...

2020年6月9日

無駄遣いしてないのに生活が苦しい……お金があればなんだって好きなことができるのに……行政や社会保障制度がおかしい…… 貧困を生み出すのは政治の責任、社会の責任、自分たちはその割を食っている―― 事実日本では経済格差が広がり、相対的貧困と呼ば ...

2020年11月16日

この記事では感情を手放すための最高の方法・セドナメソッドの応用編を詳しくご紹介します！ 当ブログにはセドナメソッドの基本的なやり方の記事と、基本手順のコツを解説した記事があります。 関連記事 【これが最強】ネガティブ手放し！セドナメソッドの ...

2020年11月17日

ネガティブな感情や思考に囚われて抜け出すことができない―― そこから抜け出そうとする方法が手放し(let it go)です。 執着を手放す、抵抗を手放す、ネガティブ感情を手放す。言い回しがいろいろあってややこしいけど結局どう違うの？と疑問を ...

2020年4月26日

手放しという言葉をご存知ですか？ まるで自分の手の中から離れていくように、ネガティブな思考や感情を浄化するプロセスを手放しと呼んでいます。 関連記事 【出典・根拠あり】ネガティブな感情を手放すって何？意味を詳しく解説！ 【オススメ！】手放し ...

2020年6月8日

こんにちは。今回のテーマは「気づき」。 自分の心の状態に気づいていることを指す専門用語のようなもので、瞑想をしている人なら知ってるかもしれませんね。科学・宗教・スピリチュアル問わず、心に関心を持つすべての分野で注目され、ネガティブをひた走る ...

2019年4月18日

こんにちは。お布団の中から失礼します。 さて、今回のテーマはネガティブからの脱却。私たちはふだんからネガティブな感情に囚われがちで、いろいろなことに腹を立て、自分にがっかりしたり、世の中を恨んだりと大忙し。 でもそろそろ自分のネガティブシン ...