習慣化

すやぁ…… こんばんは、オルメです。今、コメダコーヒーで小倉ノワールを食べながら記事を書いています。ノワール最高ですね。 ところで今回、私が2か月ほど継続し続けてきた習慣化がついに失敗しました! 習慣化の対象は全部で7つだったのですが、その ...

雑記

自己啓発を学ぼうとするときに気を付けたいのが提唱者(著者)と自分の相性。 自分の性質とは異なる人が言っていることを「有名だから」「説得力があるから」「社会的ステータスがあるから」という理由でうのみにするのは危険です。 合わないものを自分に押 ...

習慣化

この記事では習慣と惰性の違いに触れながら、習慣化が惰性化してしまう分岐点とその対策について、手短にまとめました。 私は1,2年くらい前から習慣化・継続に関心を持ち、あれこれ自分なりに取り組んできました。現在習慣は7つありますが、とりあえず継 ...

習慣化

継続や習慣化を成功させるコツ。これは近年広く知られるようになってきました。 たとえば、 絶対に達成できる行動から始めること (必要がなくても)しばらくは毎日行うこと 必要に応じて、行動の負荷を少しずつ上げていくこと といったものが習慣化のコ ...

雑記

いつもココロをつくるブログをご覧いただきありがとうございます。 突然ですが、ココブロは2018年に開設してから2年半と少しが経過しました(遠い目)。 私がダラダラ運営していることもあり、またコンテンツがニッチであることもあり、スローな感じで ...

習慣化

この記事では、習慣化の中でも圧倒的な人気を誇る古川武士さんの習慣化メソッドを詳しく紹介していきます! 古川さんはコーチングを通じて、優秀な経営者やビジネスマンと接した経験から、彼らが例外なくよい習慣を身に着けていることに注目。 習慣の仕組み ...

関連トピック

自己啓発書の中でもビジネス書が嫌い・苦手っていう方はいますか? 私は苦手なんですよね。 こういう本って、 ・あなたは突き抜けた人間になりたいんでしょ? ・人生を変える方法はこれしかないよ。 ・これができないなら絶対無理です。 みたいな押しが ...

思考と感情

感情の解放・手放しで知られるヘイル・ドゥオスキン氏(レスター・レヴェンソン)のセドナメソッド。 手順通りにやっても効果を感じられないという人も少なくないみたいですね。 私も最初の1か月くらい気持ちよく手放しができていましたが、慣れるうちに感 ...

辞書

このページではタイトル通り、受け入れる・受容する・手放す・解放する・許す・浄化する・ブロックの解除などの意味の定義を行います。 ココブロは自己啓発ブログであり、多数の出典・根拠をもとに情報を発信していますが、受け入れるとか手放すとか浄化する ...

思考と感情

「受け入れる」という言葉に、どんな印象を持ちますか? 諦めること?言いなりになること?なんだかうさんくさい? 自己啓発(とくに瞑想・スピリチュアル・宗教界隈)でよく使われる許し・受容(受け入れる)という言葉は、正しく理解されていないことが多 ...